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笔墨书廉洁,丹青扬清风”廉政书法绘画比赛活动...

2019-07-22 17:57 来源:漳州新闻网

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  下列每题给出的四个选项中,至少有两个选项是符合题目要求的。

  SectionIUseofEnglishDirections:(s)foreachnumberedblankandmarkA,B,CorDonANSWERSHEET1.(10points),,it5out,,burnsmorefuelandisslow6thes,-wise,,14,,theywouldtestusto16thelimitsofourpatience,ourfaithfulness,,,theywouldhopetostudya19question:Arehum[A]Suppose[B]Consider[C]Observe[D]Imagine2.[A]tended[B]feared[C]happened[D]threatened3.[A]thinner[B]stabler[C]lighter[D]dimmer4.[A]tendency[B]advantage[C]inclination[D]priority5.[A]insistson[B]sumsup[C]turnsout[D]putsforward6.[A]off[B]behind[C]over[D]along7.[A]incredible[B]spontaneous[C]inevitable[D]gradual8.[A]fight[B]doubt[C]stop[D]think9.[A]invisible[B]limited[C]indefinite[D]different10.[A]upward[B]forward[C]afterward[D]backward11.[A]features[B]influences[C]results[D]costs12.[A]outside[B]on[C]by[D]across13.[A]deliver[B]carry[C]perform[D]apply14.[A]bychance[B]incontrast[C]asusual[D]forinstance15.[A]if[B]unless[C]as[D]lest16.[A]moderate[B]overcome[C]determine[D]reach17.[A]at[B]for[C]after[D]with18.[A]Aboveall[B]Afterall[C]However[D]Otherwise19.[A]fundamental[B]comprehensive[C]equivalent[D]hostile20.[A]Byaccident[B]Intime[C]Sofar[D]Betterstill

  [北京]清华大学[广东]中山大学[湖北]武汉大学[福建]厦门大学[上海]复旦大学[山东]山东大学[上海]同济大学[江苏]南京大学[河南]郑州大学[天津]南开大学[吉林]吉林大学[江苏]苏州大学[陕西]西安交通大学[江苏]东南大学[广东]暨南大学[甘肃]兰州大学[河北]河北大学[重庆]重庆医科大学[河南]河南科技大学[辽宁]大连大学[江苏]扬州大学[北京]首都医科大学[浙江]宁波大学[湖南]湖南师范大学[江苏]江苏大学[辽宁]中国医科大学[安徽]安徽理工大学[辽宁]大连医科大学[新疆]石河子大学[吉林]延边大学[浙江]杭州师范大学[山西]山西医科大学[广东]汕头大学[福建]福建医科大学[广东]广州医学院[江苏]南京医科大学[四川]成都中医药大学[广西]广西医科大学[安徽]安徽医科大学[湖北]江汉大学[广东]广东医学院[湖南]吉首大学[山东]泰山医学院[浙江]温州医学院[青海]青海大学[广东]韶关学院[山东]潍坊医学院[湖南]湖南中医药大学[广东]广东药学院[四川]泸州医学院每一轮的复习所要求的复习强度是不一样的。

  

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炸鸡!芝士蛋糕!减肥期间想吃高热量食物怎么破!

2019-07-22 15:44:00 YOKA时尚网 分享
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此外,拥有教育部创新团队4个、国防科技工业创新团队12个。

人体天生就会被高卡路里的食物所吸引,但其实可以通过后天改变这个源自基因的喜好。简单4招,不仅可以让自己更加健康,还能够维持好不容易施行的减肥计划!

走在路上,闻到麻辣香锅的味道就挪不开腿;不知道为什么,一到下午三四点,嘴巴特别馋;就算不是炸鸡、薯条爱好者,也会有突然很想吃的时候……

当身边飘来一阵阵炸鸡、薯条、或披萨、蛋糕这些邪恶的香味时,你肯定不会说出“好恶心”三个字吧。

那要怎样才能熬过这个嘴馋时刻,让自己的减重计划得以进行下去呢?

专业的研究发现,如果你坚持摄入健康的食物,只需两周,你的大脑就会自动开始“喜欢”这些有利于身体健康的东西。“你的身体会逐步建立过去所没有的健康的神经连结,而不好的神经连结会因此而受到压抑。”

但要怎么在这种充满诱惑的两周里熬过去呢!建议你试试下面4招,抵挡诱惑。

1.吃零食搭配健康食物

美国著名的杜克大学研究发现,其实喜欢1片饼干搭配3片苹果的人,远多于吃4片饼干的人。小红萝卜和薯片的搭配也有类似的研究结果。

吃1/4不健康的零食,再以营养的东西来弥补不足,可以在满足口腹之欲的同时,兼顾健康。研究人员称之为“罪恶与美德并存”策略。爱吃的你不妨在下午嘴馋的时候试试看哦!

2.要学会让自己分心

打一盘视觉效果丰富的游戏,可以降低你对美食的渴望。

这是为什么呢?

你的大脑在打游戏的时候,忙着协调手和眼睛,会比较没有空间用来想零食或其他东西。

研究人员表示,当你非常想吃巧克力的时候,脑海中就会浮现它的样子,而这个静态的影像会勾起你的欲望;但如果此时,你眼睛跟前有一个动个不停的东西,那么这个动态的影像就会抑制你“巧克力静态影像”的出现,进而克制食欲。

3.多做流汗有氧运动

有氧运动是强化大脑对饮食控制区域最有效的方法之一。一般来说,背外侧前额叶的神经区域活动量低迷的人,他们吃的零食会比正常人来得多。所以,做有氧运动可以刺激这一部分神经的活动,抑制吃高热量食物的欲望。

每周最好运动150分钟或以上,哪怕一天20分钟也可以。做有氧运动还有另一个好处——晚上睡得比较安稳,而夜里能好好休息的人也会有比较强的意志力来抵抗“想吃”的念头。

4.饥饿时尽量摄取健康食物

大量的研究显示,人在饥饿时吃的东西,会是你嘴馋时最先想吃的东西。因此,你可以在饿的时候,吃一些健康的东西,来反过来控制自己的大脑。

比如预先准备一些含有高纤维、高蛋白成分的点心,或者全麦面包、全麦饼干加花生酱,水煮鸡蛋加水果等……下午三四点饿了的时候,就让自己吃这些东西。坚持两周以上,你再饿的时候就不会想着高热量的“恶魔食物”了。

想要控制体重,想要瘦身成功,就一定要先管住自己的嘴。这4个简单的办法,试试看吧。

责编:杨天晓
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